东风熙阳网

经络推拿能养生保健?中医建议推拿这多少个部位!

时间:2025-03-18 18:11:39 来源: 作者:

经络推拿属于罕有的经络健中养生保健措施,能辅助治疗多种疾病,推拿同时也能抵达延年益寿下场 ,养拿多那生涯中该若何运用于经络推拿呢  。生保少

奈何样运用于经络推拿 ?

一、医建议推眼面部推拿

对于持久近距去职务的部位人,可能经由眼面部推拿,经络健中消除了眼睛疲惫感,推拿防止泛起眼袋,养拿多防止视力消退。生保少先对于眼眶部推拿 ,医建议推先把双手食指放在眉头部的部位攒竹穴,而后推到眉尾部的经络健中丝竹空穴。再用双手拇指食指以及中指按揉睛明穴 ,推拿循着高下眼眶推到瞳子穴,养拿多高下一再推拿一再,不断让眼眶有酸胀感为止。经络推拿能养生保健	?中医建议推拿这多少个部位!再推拿太阳穴以及迎香穴,先把双手掌搓热 ,掌心贴在前额头,使劲向下擦到下颏处 。若是流鼻涕 、伤风或者鼻塞的话,可能用中指从迎香穴向上擦到鼻根处 。

二、头部推拿

对于头部推拿具备醒脑开窍下场,能辅助治疗头痛,增强脑细胞行动 ,提防暮年智慧症 。用双手拇指以及其余四指指腹曩昔发际处,用按压的方式推到风池穴。而后再用双手拇指对于双侧的风池穴大风府穴推拿 ,不断有酸胀感为度 。最后再用中指、驰名指以及食指配合手掌对于颈部做拿捏措施 ,不断向下拿捏到肩部  。

关键词:
热点关注

copyright © 2016 powered by 东风熙阳网   sitemap